吉恩・钱乔和丽莎・霍夫曼・钱乔
毕业生档案
吉恩・钱乔是科罗拉多州的一名律师兼地方法院法官，他最初参加基础课程训练是为了 “改变” 妻子丽莎。“我当时觉得这是个绝妙的主意，” 吉恩回忆道，“我满心期待能让她有所改变。”
起初，丽莎因斑秃刚刚失去头发，出于多种原因，她完全抵触参加训练。一方面，她察觉到了吉恩的意图，“那时我基本上反对吉恩提出的任何建议。而且，就我的成长环境而言，我对自我认知领域的任何事物都不感兴趣。我的家人都觉得那些东西很荒谬。所以我直接就说‘这没用，我不去’。另外，我刚因为斑秃掉光了头发。我知道训练时可能有人会拥抱我，那我的假发就会掉下来。我还没从脱发的打击中走出来，为此深陷抑郁。我觉得这个训练会让我直面很多问题，难以招架。那时我总觉得自己是个受害者，根本不认为自己要对自己的生活负责。”
“我们住在一起后，就去咨询了婚姻家庭治疗师，” 吉恩解释道，“因为我们刚开始这段新感情，我 14 岁的女儿辛迪就搬来和我们一起住了。我 35 岁，丽莎 25 岁，辛迪 14 岁，三个人住在同一屋檐下。我们很早就意识到，如果想让这段关系维持下去，就得在沟通问题上寻求帮助，主要是关于辛迪的问题。”
“我们的婚姻真的到了转折点，” 丽莎接着说，“我们知道要么赶紧做出改变，要么这段婚姻就维持不下去了。我心里明白，需要改变的人是我，而不是吉恩。在我的生活中，没有人能为我负责。我当时在看一位很棒的心理治疗师，治疗斑秃带来的心理问题。但那种心理治疗主要是挖掘过去，讲述我的人生故事，谈论我的父母。虽然有一些效果，但并没有真正让我学会对自己的生活负责。我知道我必须做出改变。我也知道，因为脱发而自怨自艾的时间已经够久了。”
“我本来不想和吉恩去参加体验活动，但基本上不得不去。我们有个评分系统，会给某件事对自己的重要程度打 1 到 10 分。如果低于 5 分，另一方可以选择拒绝。但如果是 5 分及以上，就必须得去。打分时必须诚实，不能把实际只有 3 分的事说成 6 分。所以我问吉恩这个体验活动打几分，他说大概 9 分。于是我就去了。”
“一到体验活动现场，听了演讲者的话，我就决定要参加训练。我想我是一有机会就跑去报名了，甚至比吉恩还快。”
“我们俩都报了名，” 吉恩说，“结果那天晚上，我们大吵了一架，前所未有的激烈。所有矛盾都爆发了出来。”
大约一周后，丽莎和吉恩开始参加基础课程训练。丽莎很快就被触动了。“对我来说，这是一场奇妙的训练。我觉得那是我人生中最开心的一段时光。训练的第一个晚上，我的生活就发生了改变。它就像一股小小的推力，让我不再自怨自艾，开始审视自己的人生方向。周四晚上，我意识到自己一直活得压抑、神经质，还充满负罪感。”
“我没有人生方向。我对自己律师助理的工作感到厌倦，讨厌当继母，我们的婚姻也不稳定，还掉光了头发。我最大的目标就是向自己和他人承认我现在秃顶了。我不再有美貌可以依靠，也明白在这个世界上或许得直面自己的脆弱。”
“周六早上的一次活动中，我告诉我的搭档，我其实很想摘掉假发。她现在是我最好的朋友之一，但当时她还不知道我有斑秃，以为我疯了。她问‘你想干嘛？’我赶紧把情况跟她解释了一下，她说‘那就摘呗’。于是，我就摘掉了假发。我环顾四周，她并没有大惊小怪，周围的人也没有异样。我感觉还挺自在的。然后我们把椅子摆回剧院式的排列，训练师问有没有人想分享一下感受。我其实挺害羞的，但还是举起了手。我说这是我第一次坦然面对脱发的问题。整个经历让我如释重负，我永远都不会忘记。从那以后，我就敢顶着光头出门了。”
“这彻底改变了我的人生。现在我是科罗拉多州斑秃互助小组的组长，还是全国委员会的成员。这一切都要归功于那次训练。因为斑秃，我找到了人生的重要方向。我已经帮助了成百上千的人。”
与此同时，吉恩回忆道：“整个基础课程训练过程中，我一直在分析。我觉得这个训练对大多数人来说会很有帮助，也很高兴丽莎能有所改变。大部分时间里，我就像个旁观者，扮演着支持妻子的丈夫角色。在小组讨论时我还算坦诚，但总体还是比较保守。我去参加训练就是为了帮丽莎做出改变。训练里讲的很多内容，我在其他地方都听过。责任之类的话题对我来说并不陌生，我差不多读了 50 本相关哲学书籍，从知识层面来讲，没什么能让我特别惊讶的。不过，训练中的体验环节很棒，我真正收获价值的地方就在这里。我意识到自己没有充分发挥才能，也没有善用所受的教育，一直在退缩。”
参加训练后，丽莎和吉恩有了哪些变化呢？他们都觉得，描述对方的巨大改变比描述自己的更容易些。“吉恩变了，” 丽莎说道，“他一直都是个非常有同情心的人，像只温柔的泰迪熊。但参加训练后，我看到他身上有了快乐。在那之前，和吉恩聊一个小时，他可能只有 5 分钟在认真听，心思不知道飘到哪里去了，这是我以前最大的抱怨。他的客户也有同样的感受，从他们和吉恩见面到案件开庭这段时间，我和客户交流时，他们总会问他是不是有什么问题。他太悠闲了，生意伙伴都觉得他懒，其他人甚至觉得他没精打采的。但训练之后，大家突然都说吉恩‘真是个贴心的人，我能真切感受到他对我的关心’。”
“现在，吉恩在法庭上会说一些有趣的话。有个人骂他是个愚蠢的混蛋，吉恩低头回应：‘如果我这么蠢，那为什么下周我要去夏威夷，而你却要进监狱呢？’他真的很有创意，在法庭上给人们带来了很大的改变。他遇到过一些从 12 岁起就惯犯的孩子，会让他们写四五页纸，谈谈自己对生活的期望以及对人际关系的看法。几年后，我们还会收到那些曾被吉恩判罚的人写来的信，说他的做法对他们的人生产生了重大影响。他曾问一个人打算什么时候开始爱自己，并和他探讨这个问题如何阻碍了他的生活，以及当他开始爱自己时，生活会有怎样的转变。几个月后，那个人给我们写了封信，说：‘谢谢。你就该一辈子当法官。我改变了，我开始对自己负责。我现在爱自己了，还交了女朋友。我有了车，在餐厅当洗碗工，我很开心。’”
吉恩说自己的改变是：“我变得更开朗了。以前我对什么都提不起兴趣。训练后我像是从沉睡中苏醒，重新充满活力。训练时有人说，生活不是彩排，但我之前的生活就像在彩排一样。我意识到自己总是袖手旁观、一味批评，而不是积极参与。这让我开始思考如何发挥自己的领导才能。对我来说，最大的转变是意识到，如果你决定成为一名领导者，却敷衍了事，那你带领的人也会是这个样子。从这方面来看，我审视了自己在律师事务所和同事们营造的氛围，发现并不理想。通过关心他人、为他人服务、承担责任，我在改变这种状况的道路上已经取得了很大的进步。”
“就像我之前说的，在参加基础课程训练之前，我读了很多相关书籍，对责任、服务之类的术语和理念都有所了解。但训练让我能用一种更通俗易懂的方式去理解这些概念，并将其付诸实践，也让我能够用这些话语和别人交流，让他们也能明白。在我的法庭上，处理的大多是一些小案子，比如商店盗窃之类的，所以在整个司法系统里，我的法庭是普通人最有可能接触到法官的地方。我当法官的目的，就是以司法的形式，向公众传达如何让生活更美好的理念。”
“参加训练后，针对法庭上的一些盗窃案少年，我想出了新的处理办法。那些站在我面前的孩子，哪怕一分钟都不会把注意力放在自身之外。他们完全以自我为中心。我不再只是罚款、让他们去上课，而是让他们自主完成 20 小时的社区服务。关键在于，他们得自己去找能为社区其他人服务的地方。以前我们有个项目，会让他们去打扫学校之类的，但他们只是因为法庭要求才去做。现在，他们得自己去找。有个女孩去了动物收容所。她妈妈不太高兴，因为她带回来大概 5 只狗，但她完成 10 小时服务回来找我时，整个人容光焕发。她的眼睛里闪烁着光芒，说这是她做过最棒的事，她很喜欢，还打算继续做志愿者。还有个男孩，回来时眼里也带着同样的光芒。他看报纸时了解到当地的启智计划（Head Start program），就打电话过去问自己能做些什么。他才 15 岁，觉得自己可能帮不上什么忙。但对方让他过去，说有适合他做的事。他们让他当一个没有兄弟姐妹的4岁小孩的大哥哥。这对那个男孩来说意义重大。现在，他去哪儿都带着这个小孩。他不再像以前那样去汽车影院闲逛，而是带着这个小孩去看电影。他的整个人生都因此改变了。我规定这些孩子要做 10 到 20 小时的服务，但实际上他们往往会做上好几个星期甚至更久。已经有三四个非营利机构写信来询问这个项目，还称赞这些孩子。这个项目的创意直接来源于我在生命源泉训练中的收获。”
关于丽莎，吉恩这样评价：“丽莎的变化惊人。我刚认识她的时候，她是个律师助理。那时她每天早上都要吃咖啡因片和其他兴奋剂，才能打起精神，每分钟打上千字，撑过一整天。这让她本就精力充沛的性格变得更加亢奋。到了晚上，她又兴奋过头，就像一颗随时会爆炸的炸弹。而且，她非常在意自己的身体问题，像女性常见的一些毛病，头疼、背痛、膝盖疼之类的。我们刚开始交往时，很大程度上是因为她的这些病痛，以及我愿意在这方面支持她，带她去看医生等等。那时只要我一提她的身体状况可能和心理因素有关，她就像被激怒了一样。但现在，她整个人变得积极向上，不再受病痛困扰，愿意去接受任何挑战，这种转变太不可思议了。毫无疑问，这都得益于那次训练。”
丽莎补充道：“以前我总是因为这些问题吸引别人的关注，但都是负面的关注。当时我不明白，现在懂了。在训练中我意识到，我身上发生的很多事情，部分原因在我自己。我完全接受自己斑秃的事实，并且这给了我人生目标。我之前有份不错、轻松的工作，也做得得心应手，但那又怎样呢？我的人生方向在哪里？未来又会怎样？我觉得我患上斑秃，一是因为我需要学习一些很有价值的东西，二是我需要一个人生目标，我需要去帮助他人。我想正是因为我有能力克服这个困难，所以斑秃才出现在我的生活里。我的家人以前总是对我的这些‘变故’感到震惊和敬畏，但我生性要强，能应对这些，还能帮助其他人学会如何面对。”
“我接手了科罗拉多州的斑秃互助小组，让它焕然一新。我第一次去参加活动时，只有6个人，现场就像一场灾难大会。每个人都在讲述自己患上斑秃后生活如何一团糟。‘太悲惨了，这是我这辈子遇到最糟糕的事，我不想活了，太难过了’，诸如此类。现在，我们的活动有 60 人参加，互助小组已经有 350 名成员。我们会讨论如何佩戴假发、如何系头巾。大家离开的时候都心情愉悦。我们也会谈论失去头发的各个阶段，这和失去亲近的人很相似。我们让大家坦然接受自己所处的阶段，然后继续向前看。继续向前是关键，而在我接手之前，这个互助小组完全没有这种氛围。突然间，我的人生有了目标，我知道这都是训练带来的改变。要是没参加训练，我可能永远都走不出自我怜悯的怪圈。”
经历妻子的斑秃，吉恩有什么感受呢？“我娶了这个年轻漂亮的女人，她原本一头浓密的金发。通过这件事，我对美有了新的认识。我和她经历了同样的心路历程，问题在于，我们经历这些阶段的时间不同步。有时候她正处于愤怒期，我却还在抑郁，根本不想看到一个愤怒的光头女人。还有些时候，我在生气，她却还在逃避现实。我很擅长隐藏情绪，但这对我来说也是个很大的挑战。不过最终，我更加坚定了对这段婚姻的承诺。”
“承诺是我在训练中学到的最重要的东西之一。有一次经历，可能是我在处理人际关系方面最重要的时刻。我和丽莎站起来分享我们的婚姻问题。我们当时在抱怨婚姻中的一些琐事。训练师让我们去找找，哪有承诺说在一段关系里每时每刻都能幸福的。这可能在别人看来没什么，但对我触动很大。原来就算我们不会一直幸福，婚姻也能维持下去？从那天起，我们还是会有激烈的争吵，但我对这段婚姻的承诺从未动摇过。”
“我们俩介绍了很多人参加训练，最成功的要数我女儿辛迪。她参加训练的时候刚满 18 岁。她的转变令人难以置信，现在的生活非常精彩。以前她成绩不及格、逃课、吸毒、撞车，能想到的问题她都有。她还经常晚上翻窗户出去。我们刚参加训练，开始跟她讲要信守承诺的时候，她很反感。但她参加完基础课程训练后，简直判若两人。她去了一所非传统学校，各方面都是班里的佼佼者，全勤上课、成绩优异，还成了同学们的带头人。现在她有一份全职工作，同时还在上学，两边都做得很好。”
参加训练改变了丽莎和辛迪的关系。“以前我们是死对头，都想独占吉恩的关注。但参加训练后，我们成了最好的朋友。她意识到我一直都在支持她和吉恩，哪怕日子不好过的时候也是如此。我也发现，我对她不满的那些地方，其实也是我自己一直想克服的问题。我们三个人都参加了训练，这不仅改变了我们各自的生活，还极大地提升了我们的家庭生活质量。”
吉恩总结道：“辛迪很好地诠释了我们所有人的变化。她清楚地认识到要对自己的人生负责。她不能再把问题归咎于外界，比如父母离婚、恶毒的继母之类的。她明白，如果想要幸福，就得靠自己，并且她也付诸行动了。”