接下来怎么办？
采取行动
弗兰兹・卡夫卡曾说：“一本书必须是一把破冰斧，能打破我们内心冰冻的海洋。如果我们手中的书不能像拳头敲击头骨那样唤醒我们，那它就不值得一读。” 这本书的意义在于，它一直在呼吁你在生活中采取行动。书中呈现的信息和提出的探讨，若缺少你将其应用于生活的决心，就只是脱离实际的理论、故事和开放性问题，毫无用处。除非你在自己的生活情境中赋予它们生命力，否则它们毫无价值。就像其他任何事物一样，这本书对你的影响实际上取决于你自己，而其潜力是无限的。
接下来你打算怎么做？这完全取决于你。
在日记中写下你对以下问题的回答：
- 你接下来有什么计划？
- 你看到了自己有哪些新的可能性？
- 在你和这些可能性之间，你看到了哪些阻碍？
- 对此你打算怎么做？
认知陷阱
思考一下认知和行动之间的区别。认知可以是促使事情发生的工具，但也可能成为你包裹 “问题” 的 “安全毯”，保护和维持这些问题。认知只是让生活顺利运转的一小部分。我们都认识一些人，他们认知水平很高，但做事却毫无成效。他们或许善于分析、给出建议、高谈阔论，但往往也就到此为止了 —— 他们满足于各种理由和自认为的理解，却不将这些认知付诸行动。在让生活有序发展的过程中，认知只是相当初级的阶段。转变不一定需要你完全理解，而是需要你做出改变。
总会有阻碍出现
在 “没有可能性”（我所说的 “没有可能性” 指的是我们随波逐流的状态）的情境下，一旦你开始考虑为某件事做出承诺，会发生什么呢？在你刚有想法不久，脑海里那些 “没有可能性” 的小 “妖怪” 就开始拉响警报，然后它们开始对你大喊大叫，列出所有你的想法行不通的理由。它们会一下子冲你叫嚷：“你没时间。”“你没钱。”“你上次尝试就失败了。”“你太懒了。”“你父母不会同意的。”“你丈夫 / 妻子不会喜欢的。”“你没接受过相关教育。”“你太年轻了。”“你太老了。”“你太高 / 矮 / 胖 / 瘦 / 漂亮 / 丑了。”“女人不能做那个。”“男人不能做这个。”“你这些想法从来都没实现过。”“你没有足够的支持。”“你没精力。”“你太害羞了。”“经济形势不合适。”“这已经有人做过了。”“你不配得到它。”
它们的声音太大了，以至于即便有一个鼓励的声音在某个角落，向你保证你的想法确实可行，你也会因为这些尖叫的 “妖怪” 发出的嘈杂声而听不见。
谁赢了呢？90% 的情况下，这些 “妖怪” 赢了。这些悲观的 “妖怪” 代表着那些扼杀可能性的想法。无论是在文化层面还是个人层面，这些想法都极具影响力。我们对这些 “没有可能性” 的观点太过习以为常，以至于那些提出不同观点的人，往往会被忽视、被争论，甚至被嘲笑为不切实际的空想家。我们也成了彼此的 “没有可能性” 妖怪（“你疯了吗？”“你得先完成大学学业。”“你哪有时间？”）。
在日记中写下你脑海里那些 “没有可能性” 的 “妖怪”：
- 你想要但还没有得到的东西有哪些（不一定是物质的东西）？
- 你为什么没有得到它们？你面临哪些阻碍？
- 你有没有注意到，在那些 “妖怪” 的叫声之外，有一个鼓励的声音试图被你听到，还是说你对可能性的感知已经完全被扼杀了？
- 你觉得为什么我们总是听信那些 “没有可能性” 的观点，而不是去寻找可能性呢？
“没有可能性” 的想法束缚着我们所有人。对你来说，要战胜这种想法需要付出什么呢？我向你保证，如果利益足够大，你几乎可以克服任何障碍。
例如，假如下午 5 点有人打电话到你办公室，承诺给你 1000 万美元的免税奖金，而你要做的就是在第二天早上 6 点前赶到墨西哥城机场领取，你会怎么做？
“妖怪” 们又出现了。首先，你只有 13 个小时来安排这件事。现在已经下班了，旅行社的工作人员都下班了。你刚休完两周的假，已经没有假期了。你还有大量工作要赶进度。你度假花光了所有的闲钱，信用卡也刷爆了，根本没钱买去墨西哥城的机票。至少可以说，要是跟老板、同事、朋友和家人解释你要去墨西哥城领 1000 万美元，他们肯定会感到惊讶。也许这是个骗局 —— 要是你折腾半天最后一无所获怎么办？就算你把所有问题都解决了，你要怎么在第二天早上 6 点前赶到墨西哥城呢？
但这个承诺是真实的，墨西哥城真的有 1000 万美元在等你。你会想办法赶到那里吗？我敢用这 1000 万美元中的 100 万跟你打赌，你肯定会去，你会为此投入时间、精力和金钱，也会冒着被他人反对的风险去做这件事。
在实现目标的道路上，总会有一些事情需要你去处理，这是生活的现实。我们把这些事情当成了阻碍，但我们所谓的阻碍，不过是人生的一部分，就像你的胳膊和腿一样，是生活的固有组成。如果你想找到一种方法，治愈 “身为人类” 带来的种种 “问题”，消除作为人的种种挣扎，那你可就选错书了。
认为时间、金钱、他人认可、教育和精力等因素会让你无能为力，这只是一种错觉。你如何看待这些因素，决定了它们是掌控你的生活，还是在生活赋予的条件和环境中，你依然能掌控自己的力量。
自律
为了助力你将行动持续下去，每天做一些能让你的行为更有连贯性和自律性的事情。最好每天在同一时间做同一件事。无论是散步、写日记、和家人共进晚餐、去上有氧健身课、每天固定时间开始工作，还是其他任何事情，只要是对你有益的活动就行。通过对一个简单日常事务的坚持，你将强化自己对项目做出承诺并完成它们的能力。
接纳
在随波逐流的状态下，当人们想到 “接纳” 这个词时，通常会想到放弃、退出、失败和被打败。但我在这里所说的 “接纳”，意义有所不同。它意味着全身心投入到对你重要的事情中，意味着欣然接受生活给予你的一切，而不是抗拒或者与其他事物比较。接纳能让你在履行承诺的同时，感受到满足。
投身于一个项目有两种方式：一是按照你的条件，二是按照项目本身的要求。第一种方式不可避免地会带来挫折和冲突。记住，世界不会在意你的感受和想法，它只是按照自己的规律运转。以世界的规则去接纳它，这对你大有裨益。选择你愿意投身的 “游戏”，然后接受这些 “游戏” 的规则约束。
接纳能让你内心平静，即便不会时刻欣喜。坚守立场、按照自己的承诺生活，代价就是你不会总是有温暖、愉悦的感觉。你觉得马丁・路德・金每天早上醒来，都会为当天即将面对的事情兴奋不已吗？决定他行动的，以及决定任何一个有坚定信念的人行动的，是他们坚信自己的梦想有可能成为现实。当你接纳自己的承诺，接受这些承诺所带来的约束时，无论你每天面临怎样的具体挑战，在生活的前行中，你都能体会到内心的平静。
接纳会给你的生活带来什么不同呢？在你的下一篇日记中探讨一下这个问题：
- 你现在生活中在哪些方面存在抗拒心理？
- 具体来说，你在抗拒什么？
- 抗拒而不是接纳它，会给你带来什么 “好处”？
- 接纳它意味着什么？你需要做出哪些改变？
- 接纳它会开启哪些因你的抗拒而被封闭的可能性？
愿景
提醒自己最初开启这个 “项目”（阅读本书并探索自我）的原因：
- 你对自己的人生有什么愿景？
- 你对世界有什么愿景？
- 你能为世界带来什么馈赠？
- 如果你完全真实、自由、充满激情，你会是什么样的？
- 你在追寻怎样的生活体验？
- 生活中对你重要的人有哪些？你能为他们做出什么新的贡献？
- 生活中对你重要的承诺有哪些？
- 你接下来打算怎么做？
最后，我向你发起一个挑战。弗里德里希・尼采说过：“生活总是越接近顶峰越艰难 —— 寒冷加剧，责任加重。” 我对你的挑战是：永远向着顶峰攀登。